COOLPLAN RUNNING ☆ MES
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Tu Suscripción Incluye
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos
Nuestro reto actual es running y tendrás rutinas extras de fortalecimiento y técnica (nivel básico si nunca has corrido, nivel intermedio y ni vale avanzado) también tendrás un menú adicional sugerido para tus días de carrera.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto y conmigo.
Tres clases en vivo y encuentro en la ciclovía.
Material informativo En pdf del reto de cada mes
Consideraciones importantes
- Los retos tienen una fecha determinada y duran 21 días, si por alguna razón no puedes empezar a tiempo el reto está disponible para ti una semana más. El acceso será del mes completo.
- Si eliges suscripción mensual, la renovación de la suscripción es automática. Si no deseas continuar, debes cancelar la suscripción tres (3) días antes de la fecha de renovación.
- Una ves terminado tu reto tendrás acceso ilimitado a todas las rutinas que estén en la app por el tiempo de pago
- Solo personas que tienen anualidad tienen acceso a todos los retos anteriores.
- Nuestro canal de comunicación directa es el chat.
- Solo necesitas conexión a internet y un dispositivo móvil iOS o Android con nuestra app instalada.
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