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COOLPLAN YOGA, MEDITACIÓN Y JOURNALING
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que elijas, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Nuestro RETO DEL MES es yoga, meditación y journaling. Tendremos 2 clases de yoga a la semana, 6 en total y 21 días de meditaciones en podcast y journaling.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto en la categoría COOLCOLLECTIONS
$35
for 1 Month
COOLPLAN ☆ MES
Bienvenid@ a CooltureFood una app con pagos mes a mes, suscripción de manera mensual, Trimestral, semestral y anual. Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos que te pondrán en un nivel superior. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Nuestro reto del mes actual SON LAS PLANCHAS haremos circuitos dentro de nuestra rutina de ejercicio base. (mes a mes el reto cambia) podrás escoger los retos que quieras y puedas hacer.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto (plan) y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto de cada mes.
$31
for 1 Month
COOLPLAN ☆ Anualidad
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Nuestro reto del mes actual SON LAS PLANCHAS haremos circuitos dentro de nuestra rutina de ejercicio base. (mes a mes el reto cambia) podrás escoger los retos que quieras y puedas hacer.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto (plan) y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto de cada mes.
$255
Yearly
COOLPLAN ☆ PLANCHAS mes
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Nuestro RETO DEL MES son las planchas, haremos circuitos de estas dentro de nuestra rutina base de ejercicio, serán más de 30 variantes en total.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto en la categoría COOLCOLLECTIONS
$35
for 1 Month
COOLPLAN ☆ RESET AZÚCAR mes
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Nuestro RETO DEL MES es reset de azúcar, tendrás una guía con tips para comenzar y mantenerte motivado en el reto, ademas tendrás información Impórtate sobre el azúcar.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym.
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto en la categoría COOLCOLLECTIONS
$35
for 1 Month
COOLPLAN ☆ HIPOPRESIVOS mes
Bienvenid@ a CooltureFood, Aquí encontrarás rutinas de ejercicio, planes de alimentación y retos de 21 días que te pondrán en un nivel superior. Te ofrecemos un pago mensual por el reto que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades, o una anualidad por todos los retos del año. ¡Súmate a nuestra forma cool de vivir saludable!
Plan de alimentación por 21 días con el objetivo de perder peso peso y % de grasa. (Son 5 comidas diarias) desayuno, almuerzo, cena y snacks con descripción de la receta y valor nutricional de cada preparación.
Lista de mercado general, y por semanas.
Una guía de Meal y Food Prep.
Nuestro RETO DEL MES son los hipopresivos, aprenderemos tres posturas y las practicaremos por 21 días Así: Semana 1 postura 1, semana 2 postura 1 y 2 y semana 3 postura 1, 2, 3.
Rutinas de ejercicio pregrabadas por 15 días. Entrenamos de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym
Tendrás contenido extra de rutinas que estarán disponibles para ti durante todo el mes pago: full body, cardio HIITS, Gym vs Home, y calentamientos.
Nuestro reto del mes SON LAS PLANCHAS haremos circuitos dentro de nuestra rutina de ejercicio base. (mes a mes el reto cambia) podrás escoger los retos que quieras y puedas hacer.
Apoyo permanente en nuestro chat con la nutricionista, nuestra comunidad de mujeres que se sumen al reto y conmigo.
Tres clases en vivo: de nutrición, de cocina y de ejercicio.
Material informativo del reto en la categoría COOLCOLLECTIONS
$35
for 1 MonthIsabel Muñoz Restrepo
Role/Profession
Bienvenidos a Coolturefood, donde el amor por la cocina y el ejercicio se convierte en un estilo de vida! Mi nombre es Isabel Muñoz, soy la mente y el corazón detrás de esta aventura que comenzó como una pasión y se convirtió en una hermosa comunidad en Instagram. Para mí, la cocina no es solo una actividad, es una forma de vida. Desde que tengo memoria, me he sentido atraída por los aromas tentadores, los colores vibrantes y los sabores exquisitos que se encuentran en cada plato. Mi amor por la cocina se ha convertido en un viaje emocionante de descubrimiento y experimentación, y quiero compartir ese viaje contigo. Coolturefood no se trata solo de recetas deliciosas (aunque, sí, las tenemos muchas). Se trata de celebrar la diversidad alimentaria, explorar nuevos ingredientes y técnicas, y encontrar alegría en cada momento que pasamos alrededor de la mesa. Desde platos caseros reconfortantes hasta recetas gourmet para impresionar, nuestra comunidad abraza todas las facetas de la cocina y la alimentación. Lo que comenzó como solo publicaciones en Instagram se ha convertido en un movimiento que une a personas de todos los rincones del mundo. Desde chefs aficionados hasta entusiastas de la comida, todos son bienvenidos en Coolturefood. Aquí, compartimos ideas, inspiración y, lo más importante, la alegría de crear y disfrutar de deliciosas experiencias gastronómicas juntos. En Coolturefood, no solo celebramos la diversidad culinaria, ¡también nos encanta desafiarnos a nosotros mismos! Además, comparto mi pasión por la actividad física, el yoga, el running y el ejercicio funcional. Únete a nuestros emocionantes retos que abarcan diferentes categorías de alimentación y rutinas de ejercicio, diseñados para inspirarte a alcanzar tu máximo potencial y sentirte increíble tanto por dentro como por fuera. Desde desafíos de cocina saludable hasta entrenamientos que te desafían a superarte a ti mismo, nuestros retos están diseñados para motivarte, inspirarte y llevarte a nuevos niveles de bienestar. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu energía o simplemente adoptar un estilo de vida más saludable, tenemos el desafío perfecto para ti. Así que ¿estás listo? Únete a Coolturefood hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y más feliz. Nos vemos en la línea de salida!
