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Acceso a 14 retos, planes de alimentación y entrenamientos
Acceso a los 14 planes de alimentación de los retos. 10 de ellos con el objetivo de perder peso peso y % de grasa con una dieta hipocalórica alta en proteína. 2 de ellos (running y crece tus glúteos) Con una dieta un poco más alta en calorías e hiperproteica y 1 reto diseñado especíalmente para recuperación post parto, con un menú para madres lactantes.
Tendrás acceso ademas a planes nutricionales como: pérdida de peso y % de grasa, aumento d masa corporal, y antiinflamatorio. Deberas estar activa en tu plan por varios meses ya que estos planes nutricionales son de 12 semanas y 4 semanas.
En todos los planes de alimentación tendrás desayunos, almuerzos, cenas y snacks con descripción de la receta y valor nutricional y tiempo de cada preparación.
Acceso a todas las listas de mercado generales y por semanas de cada plan de alimentación.
Acceso a todas las listas de mercado generales y por semanas de cada plan de alimentación.
Acceso a todos los entrenamientos y rutinas de ejercicio de cada reto. Podrás hacerlas de lunes a viernes en el horario y lugar que tú elijas, casa o gym. (El reto crece tus glúteos esta grabado en las dos versiones).
Tendrás apoyo en nuestro chat con la nutricionista.
Clases en vivo: de nutrición y de cocina del reto en curso.
Acceso a todo el material informativo necesario para comenzar y sacar adelante tu reto, en la categoría RECURSOS PARA TU RETO.
Acceso a una red de apoyo de personas con tus mismos objetivos. Día a día te estaremos motivando por el chat de la app, no estarás sola, te acompañaremos en este proceso. Acceso a una red de apoyo de personas con tus mismos objetivos. Día a día te estaremos motivando por el chat de la app.
Una Vez
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